Efectos del entrenamiento concurrente sobre el perfil antropométrico y la fuerza muscular en adultos obesos
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Resumen
La obesidad se ha venido contrarrestando con el uso metodológico del EntrenamientoConcurrente impactando en la salud positivamente, así como en la prevención y tratamientode diversas enfermedades. Objetivo: determinar los efectos de un programa deEntrenamiento Concurrente Intra-sesión (ECI) sobre el perfil antropométrico y la FuerzaMuscular, en un grupo de adultos con obesidad tipo I. Sujetos y métodos: 12 adultos entreedades de 30 a 44 años (36,9±4,32). Se evaluó el Índice de Masa Corporal (IMC), elporcentaje de Masa Grasa (%MG) y la Fuerza Muscular (FM) se cuantificó mediante unaRepetición Máxima (1RM). Se ejecutó un programa de EC, 3 veces por semana 1 hora pordía, durante 10 semanas; los sujetos fueron evaluados en el pretest y postest del período deentrenamiento. El tratamiento de los datos se realizó utilizando la prueba estadística deShapiro-Wilk y Prueba "t" de Student para muestras relacionadas. Resultados: se evidenciala reducción del IMC de -2,5 % y el %MG con un -11,7 %, Así como del peso con reducciónde -2,6 % y la Σ6PC con reducción de -13,1 % resultados estadísticos significativos (p<0,05). A su vez, la FM evidenció un aumento en el tren inferior del 24,0 % estadísticamentesignificativo (p <0,05), Asimismo, para el tren superior tuvo un aumento del 26.6% nosignificativo. Conclusión: se determina que un programa de Entrenamiento Concurrente defuerza y resistencia aeróbica intra-sesión, provocó efectos positivos en la mejora de losparámetros antropométricos y aumentó la FM en 1RM, en el grupo de adultos con obesidadtipo I, contribuyendo al bienestar general disminuyendo el riesgo a desarrollar otro tipo deEnfermedades Crónicas No Transmisibles (ECNT).
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Buitrago Rodríguez, W., & Pirazán Rodríguez, M. J. (2024). Efectos del entrenamiento concurrente sobre el perfil antropométrico y la fuerza muscular en adultos obesos. Quaestiones Disputatae: Temas En Debate, 16(Núm. 32), 183-208. Recuperado a partir de http://revistas.ustatunja.edu.co/index.php/qdisputatae/article/view/2960
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Artículos
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